摘要：
敏感肌肤，对于许多人来说，是一块难啃的“骨头”，面对市面上琳琅满目的护肤品，敏感肌肤的朋友们往往不知道如何挑选适合自己的产品，我们就来为大家揭开敏感肌肤护肤品的神秘面纱，助你找到最... 本文目录重点提示：
敏感肌肤，对于许多人来说，是一块难啃的“骨头”，面对市面上琳琅满目的护肤品，敏感肌肤的朋友们往往不知道如何挑选适合自己的产品，我们就来为大家揭开敏感肌肤护肤品的神秘面纱，助你找到最适合你的护肤之道。
了解敏感肌肤
敏感肌肤是指肌肤对外界刺激比较敏感，容易发生红肿、瘙痒、刺痛等症状的肌肤类型，据统计，我国约有20%的人群患有敏感肌肤，了解自己的肌肤类型，是选择合适护肤品的前提。
敏感肌肤护肤品的选择原则
1、选择无添加成分的产品：无添加成分的护肤品，意味着不含香料、色素、酒精等刺激性成分，更适合敏感肌肤使用。
2、选择温和型产品：温和型护肤品pH值接近肌肤自然pH值，对肌肤的刺激较小。
3、选择抗炎、舒缓成分：如甘草提取物、芦荟、洋甘菊等，有助于缓解肌肤敏感症状。
敏感肌肤护肤品推荐
1、面部清洁：选择无皂基、无刺激性成分的温和型洁面乳，如雅漾舒护活泉水洁面乳。
2、保湿补水：选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，如雅漾舒护活泉水保湿霜。
3、精华液：选择含有抗炎、舒缓成分的精华液，如科颜氏金盏花精华液。
4、面膜：选择含有舒缓、修复成分的面膜，如森田药妆玻尿酸补水保湿面膜。
敏感肌肤护肤误区
1、过度清洁：敏感肌肤的清洁次数不宜过多，以免破坏肌肤屏障。
2、使用刺激性成分：避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。
3、频繁更换护肤品：频繁更换护肤品容易导致肌肤过敏，应选择一款适合自己的护肤品长期使用。
敏感肌肤护肤小贴士
1、日常防晒：敏感肌肤的肌肤屏障较弱，应做好防晒工作，避免紫外线对肌肤的伤害。
2、注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肌肤敏感症状。
3、适当运动：适当运动有助于提高肌肤免疫力，增强肌肤抵抗力。
敏感肌肤的护理并非一蹴而就，需要我们耐心、细致地呵护，在选择护肤品时，应遵循以上原则，并结合自身肌肤特点，挑选适合自己的产品，希望本文能为敏感肌肤的朋友们提供一些有益的参考。
